5 Resep Awet Muda

1. Sit up
“Orang yang memiliki postur tubuh yang tegak akan terlihat lebih bahagia,
muda dan percaya diri. Hal itu jika dibandingkan dengan orang yang postur
tubuhnya bungkuk atau kurang tegak," kata Paul D'Arezzo, dokter dari
Colorado Spring, Amerika Serikat seperti vivanews kutip dari MSNBC.

Untuk membuat postur tubuh yang tegak, sit up lah secara teratur. Anda
juga bisa melakukan yoga atau pilates karena gerakannya menguatkan
otot panggul, perut, serta, membuat postur tubuh menjadi lebih tegak.
Cobalah, luruskan kedua kaki di lantai dengan bahu dan dagu dalam
keadaan relaks dan tangan berada di paha. Perlahan-lahan tarik bahu
ke belakang dan remas bahu Anda bersama-sama pada hitungan ke
lima, kemudian relaks. Ulangi tiga atau empat kali.

2. Bercinta minimal tiga kali seminggu
Pasangan yang sudah berusia pertengahan 40 tahun, akan terlihat 12
tahun lebih muda, jika bercinta minimal 3 kali dalam seminggu. Hal itu
menurut penelitian yang dilakukan peneliti Swedia selama 10 tahun.
Peneliti juga menemukan garis keriput pada pasangan yang aktif secara
seksual lebih sedikit. Hal itu karena hormon penghilang stres yaitu
oksitosin yang diproduksi saat bercinta.

3. Tebalkan alis
Bentuk alis sangat berpengaruh pada penampilan wajah.
“Saat alis terlihat tipis dan berwarna terang, wajah cenderung terlihat
lebih tua," kata ahli tata rias, Damone Roberts. Aplikasikan titik-titik tipis
menggunakan pensil alis warna gelap untuk menciptakan ilusi ketebalan.
Lalu taburkan sedikit bedak bubuk dan keringkan dengan sikat maskara.
Gunakan jari Anda untuk mencampur warnanya.

4. Warnai rambut
Cobalah untuk memberikan warna berbeda pada rambut Anda. Jika
memang tidak ingin diwarnai seluruhnya, berikanlah highlight. Pilihlan
warna yang lebih terang dua tingkat dari rambut asli Anda. Tidak hanya
membuat penampilan Anda berbeda tetapi juga lebih muda.

5. Bra baru
Bra harus selalu disesuaikan dengan usia terutama jika Anda menglamai
perubahan berat badan. Ukur lingkaran dan cup setiap lima tahun, agar
payudara mendapat penyangga yang tepat. Menggunakan bra yang tepat
dan nyaman akan membuat Anda terlihat lebih muda dan percaya diri.

Semoga bermanfaat .......